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岳塘新聞網5月28日訊（通訊員：楊洋）夏季是中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要時節(jié)。為進一步推廣中醫(yī)養(yǎng)生保健知識，增強轄區(qū)居民預防疾病的意識，5月28日上午，下攝司街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心邀請湘潭市中醫(yī)醫(yī)院副主任護師陳愛云在長城社區(qū)開展中醫(yī)夏季養(yǎng)生健康知識講座。

講座中，陳愛云將中醫(yī)夏季養(yǎng)生知識與居民日常生活緊密聯(lián)系起來，從夏季養(yǎng)生特點出發(fā)重點講解了養(yǎng)心神、調飲食、慎起居、合理運動、冬病夏治等方面的養(yǎng)生方法，分析了夏季急性腸胃炎的病因和預防，并傳授如何有效控制心血管疾病的相關經驗，教大家學會辨清自身體質，同時提醒居民，夏季飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素的食物為主，多吃蔬菜水果和粗糧；不宜吹太久的電風扇，不宜在空調房露腰露腹等。

活動期間，醫(yī)務人員就居民關心的問題給予專業(yè)解答，并發(fā)放了宣傳手冊。此次講座讓居民了解了夏季養(yǎng)生保健相關知識和注意事項，提高了居民的自我保健意識。

作者：楊洋

責編：于楊

來源：岳塘新聞網

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